2021-01-23から1日間の記事一覧

【なぜ食べて痩せるのか？】

なぜ栄養バランス良く食べると痩せて健康になるの？身体に必要な栄養素を必要十分摂取すると身体が元々持っている機能を十分に発揮できるようになります。これが「代謝が良くなる」ということです。食べたものを体の中で、分解し、吸収する。そして要らない…